Последние новости: БУДО СЕМИНАР В КРАСНОЯРСКЕ -=- ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ -=- С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ, ИРИНА! -=- АТТЕСТАЦИЯ на КЮ в КЛУБЕ ДЕЛЬТА -=-


Хэнк Куперс

Вход для посетителей
Регистрация


Наши друзья
ibk.nl
ibk-scandinavia.com
moscow.kyokushinkai.ru
superkarate.ru
koicombat.org
kyokushin-budokai.it
kkmasoyama.hr
www.budokai-valentin.com
europeanchampionship
ibkkyokushinpolska.pl
ikbkk.com
internationalbudokai.de
jonbluming.nl
kyokushin-budo-kai.com
kyokushinbudokai.de
profightstore.hr
roninmma.be

Кримов Симур - Чемпион!

ДЕЛЬТА в АФРИКЕ

14 Апреля в фитнесс-клубе «Африка» состоялась специальная тренировка по системе «Hot Iron-II» для клуба «Дельта», организованная старшим инструктором клуба Семпаем Ириной Бычковой, 2-й Дан, которая уже пол года практикует эту систему.

Очень приятная и дружеская атмосфера тренировки  сопровождалась неслабыми нагрузками.

Суть Hot Iron заключается в том, что она способна вызывать мышечный стресс за счет работы 
над базовыми упражнениями в разных режимах. Большое количество повторов, вариации темпа, наращивание рабочих весов и изменения тренировочного плана не дают телу адаптироваться и повышают энергозатраты. Тренировки Hot Iron бывают трех уровней сложности – первая, вторая и дополнительная тренировка для тех, кто хочет нарастить больше мышц  - Iron Cross.

Поскольку ребята занимаются каратэ, им сразу был предложен 2-й уровень, с которым они успешно справились.

Особое спасибо хотелось бы сказать инструктору по Hot Iron Евгению Коленко, который проводил занятия.      Он дипломированный врач, массажист, специалист в области фитнеса и силового тренинга - дипломы FISAF и ITS. 



   Главная страница - Регистрация - Новое на сайте - Статистика